Le Grand Morning sur RTL2

ET SI POUR RENTRER, ON RALENTISSAIT ?

Slow management, slow « sesque » (sexe), slow tourisme, slow design… la vie va vite, où qu’on habite ! Mais depuis quelques temps, la slow attitude envahit notre vie. Ce phénomène a pris une telle ampleur qu’on ne peut pas le réduire à un simple effet de mode. Et tu es, peut-être sans le savoir Christophe, un fervent adepte de cette slow life !

C’est au milieu des années 1980, en Italie, qu’un mouvement slow apparaît pour la 1^ère fois : le slow food, en réaction au fast-food et à la malbouffe.

Depuis peu, ce modèle s’applique aussi à la boisson. Boire « slow », je ne t’apprends rien, c’est limiter sa consommation pour se consacrer à la dégustation et au plaisir de savourer, lentement mais sûrement.

Mais la slow attitude a une bête noire : le smartphone ! Difficile de se déconnecter, même la nuit. 42 % des Français dorment avec leur téléphone allumé, sous prétexte d’utiliser l’alarme. Réveillés par un SMS, nous sommes 2 sur 3 à le lire, pire 1 sur 5 à y répondre ! Pour y remédier, certaines sociétés comme Henkel ou Volswagen bloquent l’accès aux mails ou téléphones pro le week-end ou durant les fêtes.

Les dirigeants commencent quand même à comprendre les bénéfices de des temps de pause. Les discussions à la machine à café aident les employés à mieux se connaître, et donc à mieux communiquer et à gagner du temps quand ils travaillent ensemble.

Enfin, pour le « slow sesque », pas besoin de te faire un dessin, Christophe, tu le sais, plus c’est long, plus c’est bon… ;)

CHRONIQUE NATURE : LA RAW FOOD

Avant Christophe on faisait comme toi : on mangeait pour rester en vie ou se faire plaisir. Mais ça, c’était avant. Car, aujourd’hui, la raw food, littéralement la nourriture crue, nous promet mieux : vivre plus jeune, plus fort et plus longtemps en mangeant des produits bruts et très peu cuits.

Venu tout droit de Californie, ce régime présente à première vue, tout de la lubie fashion. Gwyneth Paltrow et Demi Moore sont deux « raw foodiste ».

Mais attention, parce que je te vois inquiet Christophe, raw veut dire ici brut, non raffiné, non industrialisé, et non pas 100 % cru comme on le pense. C’est une alimentation qui vénère les fruits et légumes fraichement cueillis, mais aussi les graines germées, le soja, le sésame, les amandes, les noisettes.

Cette nouvelle lubie n’en est pas vraiment une. Le mouvement a semé sa première graine dans les années 50, à Boston.

Mais comme pour tout régime, il y a des règles : boire de l’eau tempérée, en dehors des repas uniquement, manger le melon seul, en début de repas pour faciliter la digestion, commencer le déjeuner par une salade et le dîner par une soupe etc… 

Il paraît qu’on retrouve la saveur originelle des aliments ! Je t’ai convaincu Christophe ??? Tu vas devenir raw foodiste entre deux randonnues

TRAIN, AVION : LA FIN DES BILLETS GRATUITS ?

Les petits avantages des grandes entreprises, comme la SNCF, Air France et EDF sont aujourd’hui dans  le collimateur, et pourraient bientôt disparaître.

LES AVANTAGES A LA SNCF : Les agents bénéficient, qu’ils soient actifs ou retraités, ainsi que leur conjoint et leurs enfants de 8 billets gratuits par an. La Cour des comptes a évalué à 140 millions d’euros le coût annuel de cette générosité.  

LES AVANTAGES CHEZ AIR FRANCE : Les salariés ont le droit à des billets dits GP, pour gratuité partielle, qui leur permettent avec leur famille de voyager de 80 à 85 % moins cher.

A partir de 15 ans d’ancienneté, les salariés bénéficient de ces billets à vie dans la limite de 5 allers retours par an. Et lorsque le vol est effectué sans réservation, il est gratuit !

LES AVANTAGES CHEZ EDF : Ils sont abonnés gratuitement à l’électricité et ne payent au final que 10 à 15 % de la facture, sans limite de consommation.

Mais il n’y a pas que dans les entreprises publiques que l’on soigne ses salariés. Dans le privé aussi :

Chez Carrefour, les salariés ont droit à une remise de 10% sur leurs achats (avec toutefois un plafond maximum annuel). Au siège, les employés bénéficient de service sur place : une salle de sport, une conciergerie avec pressing, retouches, coiffeurs etc. Des services qui ont un prix, mais qui évitent tout de même d'avoir à sortir du siège.

Chez Renault, les salariés bénéficient d’une réduction de 17% pour l’achat d’une voiture neuve.

COUPLE, MODE D’EMPLOI

Alors, un couple, comment ça marche ? Derniers à s’être positionnés dans cette quête du Graal moderne : les sites de rencontres en ligne. Ils n’ont pas peur d’affirmer détenir LA « formule de l’amour », savoir comment nous aider à trouver le partenaire idéal. Physique, personnalité, travail, goûts… tous les critères comptent pour trouver l’âme sœur. Le plus important, c’est quand même l’entente entre l’homme et la femme. Mais pas seulement.

La testostérone joue un rôle primordial. En 2011, une expérience a opposé des hommes qui devaient se livrer à un débat animé pour séduire de potentielles partenaires. Pendant le « match », leur taux de testostérone était mesuré et leur comportement, analysé. Sans surprise, les concurrents qui avaient sécrété la plus forte dose de testostérone, les plus dominants donc, étaient ceux qui avaient le plus charmé les observatrices.

D’autres spécialistes assurent que l’amour n’est pas une affaire de sentiments mais un processus chimique. Selon eux, le coup de foudre, le body-flash, se produit en… un éclair : 1/5^ème de seconde ! A ce moment-là, le cœur n’est pas le seul à battre la chamade, le cerveau aussi s’affole libérant en masse de l’adrénaline, de l’ocytocine (l’hormone de l’attachement) ou encore de la dopamine, molécule clé du plaisir.

Finalement, les belles histoires de couples ne seraient qu’une histoire de molécules… ou d’atomes crochus !

CHRONIQUE TENDANCE : LE CAMPING, UNE TENDANCE QUI PERDURE

Fabien Ontenniente et Franck Dubosc l’avait bien compris, le camping est tendance !  Avec un chiffre d’affaire annuel de 2 milliards d’euros, c’est la 1^ère forme d’hébergement touristique marchande en France.  

Il séduit chaque année 6 millions de personnes, toi le 1^er Christophe ! On m’a dit que tu n’étais pas le dernier pour planter ta tante et faire sécher ton string en terre cuite sur un fil.

Mais même si camping rime avec détente, on ne peut pas y faire n’importe quoi. Alors, je t’ai prévu un petit quizz :  

Le camping est libre, c’est une chose. Mais est-ce que tu peux planter ta tante sous la terre Eiffel ? : NON

On peut faire du camping sauvage à la seule condition d’avoir l’autorisation du propriétaire du terrain. En tout cas, le camping est interdit sur les routes, les voies et les places publiques. Si vous bravez l’interdiction, vous risquez une amende de 1 500 euros.

Le gérant du camping est-il libre de fixer les tarifs qu’il veut ? : OUI

Alors pour éviter les mauvaises surprises, vérifiez que les prix sont clairement affichés. Pour vous donner une idée, le tarif moyen en 2012 pour une nuit varie de 14 € pour un camping une étoile, à 41 € pour un 5 étoiles.

Poubelles non vidées, W-C bouchés, piscine mal entretenue… est-ce je peux réclamer un remboursement ? : OUI

Constituez des preuves, prenez des photos, cumulez les témoignages. Et avec tout ça, vous pouvez décider de partir et réclamer les sommes versées.

Est-ce que si tu fais la fête tous les soirs comme tu en as l’habitude à Paris, le gérant du camping peut appeler les gendarmes ? : OUI

La loi ne s’arrête pas aux portes du camping. En cas de tapage nocturne, le gérant pourra vous donner un avertissement. Et en cas de récidives, il faudra plier bagage.

« LE MEILLEUR MEDICAMENT, C’EST VOUS », DU Dr FREDERIC SALDMAN (ed. Albin Michel)

Son dernier livre fait un tabac en librairie. Et pour cause, le Dr Frédéric Saldman affirme que chacun peut jouer un rôle majeur dans sa santé.

Alors quand on lui demande concrètement comment se prendre mieux en charge, il est très clair : « Il existe 3 éléments fondamentaux : l’exercice physique, l’alimentation et le sommeil. 30 mn d’activité par jour, c’est 40 % de mortalité en moins par maladie cardiovasculaire, cancer ou autre. Donc bouger, c’est un peu comme se laver les dents : une obligation. »

Bien dormir est aussi un pilier de la santé. Il faut donc cultiver l’hygiène du sommeil. « Ce qui signifie se lever à la même heure tous les jours, y compris les week-ends (génial pour nous les matinaliers) et se coucher dans une chambre sans source lumineuse. »

Pour gérer son poids, il préconise « d’utiliser des coupe-faim naturels, comme deux carrés de chocolat noir à 100% à chaque fois qu’on a une compulsion. Une étude néerlandaise a montré que le chocolat noir avait une action physiologique sur l’hormone de l’appétit : 30 g de chocolat provoquent l’effondrement de cette hormone. On trouve ce type de chocolat chez les artisans chocolatiers. »

Dans son bouquin, on retrouve un florilège de conseils. Les plus payants pour lui : « se laver les mains avant de passer à table ou en sortant des toilettes qui réduit de 20% les infections respiratoires et digestives, laver son réfrigérateur à l’eau de Javel deux fois par mois pour éviter la bactérie Listeria. »

LA RENTREE TELE DEBUTE PRESQUE CE SOIR

C’est du jamais-vu à la télé : 8 talk-shows vont cette année se disputer la tranche 18h-20h, et c’est ce soir que sera donné le coup d’envoi de cette bataille de l’access, avec l’évènement que beaucoup attende : l’arrivée d’Antoine de Caunes aux commandes du « Grand Journal » de Canal + 18 ans après son départ de « Nulle part ailleurs ».

Il faudra attendre le 2 septembre pour découvrir « C à vous » version Anne-Sophie Lapix qui succède à Alessandra Sublet sur France 5 et retrouver Cyril Hanouna dans « Touche pas à mon poste » sur D8. Sophia Aram reprend la tranche très difficile du 18-19 de France 2 dès le 16 Septembre.

Mais ce soir c’est le retour du trublion De Caunes aux manettes du vaisseau amiral de Canal +. L’éternel jeune homme de 59 ans est clair : Il ne veut rien s’interdire. Il a dit « Mon plaisir, c’est de m’autoriser ce que je veux… et il est probable qu’il y aura quelques dérapages. »

L’émission débutera toujours par une partie actualité avec des sujets de société et de politique. « Ce soir Manuel Valls sera interrogé sur les sujets chauds, mais je veux qu’il reparte avec l’impression d’avoir vécu un vrai moment de télévision. » a expliqué De Caunes.

Les vrais changements concerneront la partie culturelle de l’émission, après les Guignols. L’animateur explique que comme lui « les artistes sont saturés de ce défilé de la promo, trois questions, la bande-annonce, merci et au revoir. Là, je les fais participer. Ce sera scénarisé, à l’anglo-saxonne : on prépare l’émission ensemble, on tourne des magnétos ou on les fait jouer sur le plateau dans des situations qui vont partir en vrille. »

Enfin, quand on lui demande s’il est prêt à jouer les souffre-douleur comme Philippe Gildas à l’époque de « Nulle part ailleurs », il ne semble pas contre « Je suis prêt à prendre tout. Dans cette dernière partie, j’ai envie qu’on soit proche des humeurs des « late show » américains où tout est prétexte à conneries. »

La première c’est ce soir à partir de 19h10 !

SOURCE : LE PARISIEN /AUJOURD’HUI EN FRANCE