Le meilleur moyen de garder la forme? 10 000 pas par jour. L'OMS assure d'ailleurs que 30 minutes d'activité physique au quotidien, même modéré Christophe (comme la marche rapide) diminue la mortalité de 30%. Mais est-ce que ça suffit pour convaincre les français? Bah pas tous si on en croit la première carte de la sédentarité publié aujourd'hui par la société de bien être Withings.
L'étude se base sur 100 000 français porteurs de montes ou boitiers. Ils ont comptabilisé leur nombre de pas quotidiens sur un an! Et la moyenne n'est pas fantastique: à peine plus de 5 500 pas par français!
Les moins bons élèves sont à moins de 4000 pas par jour! En gros ils passent leur temps devant la télé, derrière leur ordinateur au bureau ou à conduire leur voiture plutôt que d'aller chercher le pain à pied! Sur toute la France ça représente une personne sur 4!
Et quand on décortique par région, on dit souvent que les habitants d'ile de France cavalent toute la journée? Eh bien c'est vrai! Ce sont les moins sédentaires du pays (1 sur 5). Il y a une explication assez simple, la région Parisienne est celle où l'on se déplace le plus en transports en commun, on prend moins la voiture alors forcément on en fait des kilomètres dans les couloirs du métro et sur les quais!
Et qui sont les mauvais élèves de ce classement, une idée Christophe? Les corses! Un comble dans la région du GR 20. Le taux de sédentarité est le plus fort et de loin! Avec 40.8% de la population qui marche moins de 4 000 pas par jour! T'es sur que t'as pas des origines Corses Christophe?
Source: Le Parisien
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