La voix signe notre identité, comme une empreinte digitale, et si le son de la voix nous touche aussi profondément, c'est parce qu'il est la 1ère musique que nous entendons.
L'impossibilité de connaître pleinement sa propre voix est l'un des paradoxes les plus fascinants : nous ne la percevons jamais comme les autres nous entendent.
3 EXERCICES POUR TROUVER SA VOIX
1 – Vous pensez qu'elle ne vous ressemble pas
Placez votre main gauche devant votre oreille gauche comme si vous vouliez écouter le son d'un coquillage, la paume face au pavillon : c'est votre écouteur. Placez votre main droite face à votre bouche : c'est votre micro.
Ensuite comptez à haute voix en changeant de timbre. Faites cet exercice entre 5 et 10 mn par jour pendant 10 jours de suite. Vous prendrez alors conscience de votre voix comme elle est perçue par les autres.
2 – Vous trouvez qu'elle ne reflète pas votre personnalité
Debout, pieds nus, jambes légèrement écartées, bras ballant, fermez les yeux et concentrez-vous sur l'appui de vos pieds. Respirez lentement sans qu'il n'y ait d'arrêt entre inspiration et expiration.
Au moment de l'expiration, sans forcer, chantez "A" en faisant le son qui, pour vous, sera le plus naturel possible. Lorsque vous avez trouvé votre son, chantez "Ma", "Me", "Mi" à chaque expiration.
Ça vous permettra d'enrichir le timbre de votre voix et de lui faire "porter" ce que vous êtes
3 – Vous vous rendez compte qu'elle ne porte pas
10 mn par jour, lisez un texte à haute voix en supprimant les consonnes, pour prendre conscience de leur importance, ces lettres étant des tremplins pour mettre les voyelles en vibration.
"Un exercice pour retrouver sa voix" devient "u-é-é-i-ou-e-ou-é"
Ensuite relisez le même texte en martelant les consonnes. Avec cet exercice, votre voix vibrera plus et vous gagnerez en intensité sans vous fatiguer et les autres vous comprendront mieux.
SOURCE : PSYCHOLOGIE MAGAZINE
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