16 choses à savoir sur le sommeil

Sur ces 16 choses à savoir, on en a retenu quelques-unes, que l’on vous livre… au pied levé !!

1 / Vous avez besoin de quantités de sommeil différentes en fonction de votre âge:

- 16 heures pour les bébés

- 10 heures pour les 3-12 ans

- 10 heures pour les 13-18 ans

- 8 heures pour les 19-55

- 6 heures après 65 ans

2 / Dans 70% des cas, les hommes rêvent d'autres hommes alors que les femmes rêvent autant d'hommes que de femmes.

3 / Nous ne pouvons que rêver de visages que nous avons déjà vu, que nous nous souvenions des gens ou pas.

 

4 / La parasomnie est un trouble du sommeil qui vous fait faire des mouvements non naturels, tout en étant endormi.
Parmi les crimes commis en état de parasomnie, on trouve le fait de conduire tout en dormant, de faire des chèques sans provision, commettre un meurtre, molester ses enfants ou commettre un viol.

5 / 12% des individus rêvent uniquement en noir et blanc...

Ce chiffre était très élevé auparavant. Depuis l’invention de la télé couleur, les gens sont plus nombreux à rêver en couleur.

5 / La façon dont vous dormez est révélatrice de votre personnalité. Les positions les plus courantes sont :

A / Position fœtale (41%): les gens sont bourrus au départ, mais ont des cœurs chaleureux et ouverts.

B / Sur le côté (15%) : très sociable et facile à vivre.

C / En chien de fusil (13%) d’aspect ouverts, mais en fait assez méfiants.

D / Position du soldat (sur le dos) (8%) Méfiants.

E / Sur le ventre (7%) Drôle et fantastique en soirée.

F / En étoile de mer (sur le dos, bras et jambes écartées) (5%) Très à l’écoute des autres.

6 / On meurt plus vite de privation de sommeil que de privation de nourriture. Il faut compter 2 semaines pour mourir de faim, alors que seulement 10 jours sans sommeil peuvent vous tuer.

7 / On oublie 50% de ses rêves dans les 5 minutes suivant le réveil, 90% 10 minutes après s’être levé.

Source : Alltop