L'hebdomadaire vous donne des conseils pour recharger ses batteries et retrouver sa sérénité avec 30 astuces qui devraient vous changer la vie .Parmi ces conseils, on vous indique, par exemple, de manger à des heures régulière et de préférence des aliments crus, de lever le pied sur le café, ou faire du sport entre 15h et 19h.
A chacun de ces conseils correspond un problème particulier.
Par exemple, si vous avez un coup de blues, croquez du chocolat. Si vous êtes tendue, initiez-vous au hatha yoga. Ou même si vous êtes insomniaque, sniffez de la lavande !
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