Le célèbre palace italien Merano dispense une cure d'amaigrissement grand luxe. De Zidane à Johnny en passant pas Monica Bellucci, beaucoup de stars y séjournent régulièrement.
La cure coute 2500 euros la semaine, plus le prix de la chambre (à partir de 180 euros la nuit).
Voici les éléments clés de leur méthode :
Prendre un verre d'eau dès le réveil.
Contrairement aux idées reçues, il ne faut pas se goinfrer au petit-déjeuner. L'organisme est en phase d'élimination jusqu'à midi et n'as pas besoin de surcharge.
Commencez la journée avec un repas léger (salade de fruit et thé vert).
A partir de 35 ans, la digestion se fait moins facilement. Il faut donc adapter son alimentation à son âge. Plus on vieillit, plus on doit manger simplement.
Il n'existe pas de régime miracle comme le clament les magazines. Un régime dépend de votre âge, de votre mode de vie et de votre physique.
Voir un nutritionniste est obligatoire pour un régime adapté.
Pour que les vitamines soit plus facilement assimilées par votre corps, il vaut mieux manger les fruits en début de repas, plutôt qu'en dessert.
Lu dans GQ