Le Grand Morning sur RTL2

Comment gérer son image sur internet ?

"Elle" vous donne des conseils pour gérer votre e-reputation :

- Tout d'abord, faites attention à l'image que vous donnez de vous.

 De nombreux employeurs recrutent sur internet, alors réfléchissez bien avant de montrer vos photos de soirées à tout le monde.

- Vérifiez votre vitrine virtuelle : tapez votre nom sur un moteur de recherche ; vous verrez les infos que l'on peut trouver sur vous.

- Voyagez incognito :

  Ne donnez pas toutes vos informations personnelles comme votre numéro de telephone portable, ou votre opinion politique.

- Sécurisez votre profil ; utilisez les paramètres de confidentialité sur les réseaux sociaux (comme Facebook)

Si vous remarquez un contenu diffamant, demandez à l'hebergeur de le retirer (ou a vos amis s'il s'agit d'une vidéo dérangeante sur Facebook)

-  Et surtout, ne mélangez pas travail et vie privée. Selon le magazine Elle, l'idéal est d'avoir deux identités, l'une professionnelle et l'autre personnelle.

Lu dans Elle

La poignée anti-grippe A

La poignée de porte, tout le monde l'utilise. C'est un des tout premiers relais des maladies nosocomiales, intoxications alimentaires et pandémies. 



Richard Houis a donc pensé à une poignée anti-grippe baptisée « Ulna ».
On utilise en fait son avant-bras pour ouvrir la porte, car c'est une zone moins contaminante que la main.


Grâce à la grippe A, les ventes sont passées de 1500 en 2008 à 6000 cette année.

Lu dans Le Point

Les refuges écolos

3 idées week-end pour se mettre au vert avant l'automne:

- En Sologne, des cabanes dans les arbres. Il n'y a ni eau, ni électricité.

C'est un nid a plusieurs mètres du sol avec une piscine au centre de balnéothérapie. A partir de 94 euros la nuit par personne.

- Retour aux sources dans les Cévennes. Plus précisément dans le hameau perdu des Hauterives.

Pour y accéder il faut marcher une bonne heure ou louer un canoë. Vous y trouverez 3 gîtes avec terrasse et vue sur les gorges du Tarn.

Forfait 3 jours/2 nuits/location canoë :150 euros par personne.

- Ambiance camping sauvage au nord ouest de la Crète, dans un campement de 18 tentes.

VTT, découvertes de petits villages, baignades...

Séjour tout compris : vol A/R, 8jours/7 nuits, pension complète, excursions... à partir de 1085 euros/personne

Supplément Style de l'Express

L'ado, animal de labo

Le Point présente le livre « L'ado (et le bonobo), essai sur un âge impossible » de Nathalie Levisalles aux editions Hachette.

C'est l'occasion de répondre à quelques questions que se posent souvent les adultes :

Pourquoi les ados dorment jusqu'à midi voire plus ?

Ce n'est pas forcément à cause de nuits passées sur les consoles de jeu.

Le bouleversement du sommeil fait tout simplement partie de l'adolescence, tout comme la mue de la voix.

Garçons ou filles peuvent difficilement faire autrement : à 7h15 quand son réveil sonne, un lycéen a toutes les chances de se sentir comme s'il était reveillé en pleine nuit.

Son corps n'est pas encore prêt à se lever. Il y a un décalage entre les horaires de la société et les changements de sommeil après la puberté.

Pourquoi les filles sont-elles bavardes ?

A la puberté les filles sécrètent plus d'ocytocine, l'hormone qui déclenche le bien être.

Et quand les jeunes filles parlent entre elles, leurs circuits du plaisir sont activées.

Dossier complet dans le Point

S'échanger de bonnes adresses peut rapporter

Et ce grâce à un site internet : www.justacote.com

Le principe : si vous connaissez des endroits atypiqyues, des commerces originaux, des bonnes adresses, vous en faites profiter d'autres internautes.  

Et plus vous indiquez de bon plans, plus vous gagnez des points, qui vous permettent ensuite de recevoir des chèques-cadeaux.

Donner son avis rapporte aussi. 

Le barème :  10 point pour une adresse, 8 pour un avis. Une fois les 500 points atteint , vous recevez 15 € de chèque « Cadhoc », valables dans 40 000 magasins en France.

Lu dans France Soir

Spécial Que choisir : « Touche pas à ma privée »

Avec le progrès des nouvelles technologies, nous sommes de plus en plus surveillés : nous sommes suivis à la trace sur le net, lorsque nous payons par carte bancaire ou quand nous nous déplaçons en transports.  

Dans ce numéro spécial, « que choisir » explique que chacun a droit au respect de sa vie privée.

Le magazine nous rappelle nos libertés fondamentales dans la vie quotidienne. Parmi les tèmes abordés : le respect de la confidentialité dans le domaine de la santé.

Ce que les policiers n'ont pas le droit de faire. Ou encore : la vie privée dans le travail. Prix : 6,85€

Une sélection de 15 Week-end d'Automne

Cette semaine le Nouvel Observateur a sélectionné des bonnes idées tourisme.

- Des randonnées à cheval ou à pied sur les sentiers de Majorque (photo).

Le moment idéal pour découvrir les coins de l'île des baléares, avec des paysgaes et des couleurs magnifiques.

Prix : A/R en avion = 212 €, ou 7 nuits + avion+ circuits = 940€.

- Un week-end à Londres ? Du 18 au 23 septembre, il y a le London Design Festival.

Des aller-retour pas très cher en avion en ce moment à partir 77€   

- Vous pouvez aussi  faire la tournée des musées à Venise et dormir à l'hôtel 4 étoiles         Palazzo Paruta.

Prix pour 2 nuits + aller retour Paris/Venise : à partir de 193 €

- A l'île de Ré, découvrez le Maqam, relaxation musculaire en eau de Mer (à 32°).
 Forfait 2 nuits, 6 soins demi-pension à 383 €.

- Une semaine en Tunisie à Djerba. A partir de 490 € si vous réservez avant le 25 octobre.

- Et puis à découvrir aussi des voyages en Corse, dans les Hautes-Alpes ou à l'île de Ré.

Manger à la bonne heure pour lutter contre l'obésité

C'est ce que préconise des chercheurs américains, qui viennent de publier une étude dans la revue « Obesity ».

Selon eux, un vieil adage résume le mieux la méthode : «  Manger comme un roi le matin, comme un prince à midi, et comme un pauvre le soir ».

Aussi, il faudrait plutôt manger à 18h qu'à minuit car se nourrir à l'heure où l'on est censé dormir entraîne la prise de poids.

Des expériences ont été réalisées sur des souris : deux groupes ont été soumis au même types d'alimentation mais à des heures différentes.

Les unes étaient nourris à l'heure du sommeil, les autres normalement. Résultat : Après 6 semaines, 48% de poids en plus pour les souris alimentés aux mauvaises, et 20% pour les autres.

En tout cas, les chercheurs assurent que la ration de graisse doit diminuer au fur et à mesure de la journée.

Conclusion : si vous travaillez de nuit, il faut faire plus attention car 20% ont des problèmes de poids.

Lu dans Le Figaro

La mode à prix cassés

La marque espagnole Mango lance un concept de mode à prix cassés

La nouvelle ligne de vêtements s'appelle « Think up » et sera disponible dans tous les magasins à travers le monde.

Elle comptera 90 références spécialement bon marché.

Les premiers prix seront à moins de 10 euros.

Lu dans L'express

Le casse-tête des ampoules basse consommation

La fin de l'ampoule à filament a sonné. Celles de 100W ont déjà disparu des rayons ; il faut donc les remplacer. Mais par quel modèle ?

Entre fluo-compactes, halogènes et LED, difficiles de s'y retrouver. En fait tout dépend de votre pièce à éclairer et de votre budget.

Les fluo-compactes sont  moins chères, mais aussi moins rapide à s'allumer que les halogènes.

Les led, elles, sont beaucoup plus économiques mais plus chères à l'achat. Les prix sont en moyenne jusqu'à 15 fois plus élevés que les ampoules traditionnelles.

Mais la durée de vie est 6 a 10 fois plus longue et ça permet de réduire la consommation électrique de 30 a 90% selon les modèles.

On ne peut pas les utiliser partout. Elles perdent leur efficacité à basse températures et ne sont donc pas recommandées pour un éclairage extérieur.

Il faut aussi éviter d'éclairer les lieux de passage comme les couloirs car à trop les éteindre et les rallumer, elles perdent leurs avantages énergétiques.