17-06-09
Dès demain, les 404 660 candidats au baccalauréat vont se pencher sur quatre heures de philosophie.
Quelques conseils avant le grand saut :
Oubliez les grasses matinées, réveil à 9 heures au plus tard!
La veille de l'épreuve, privilégiez les sucres lents au dîner (pâtes, pains, céréales). Il assurent la performance dans la durée.
Et au réveil n'oubliez pas un verre de jus d'orange pressée.
Évitez les calmants et les somnifères, de bonnes respirations seront beaucoup plus efficace.
La relecture avant de se coucher est très importante, une étude du CNRS montre que pendant le sommeil la mémoire enregistre beaucoup plus facilement.
On vérifie si on a son matériel, sa convocation et sa carte d'identité.
Et pour recharger les batteries durant l'épreuve on glisse une petite bouteille d'eau et une barre de céréales dans le sac.
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