Camoufler les cernes, porter du rouge, repulper les cheveux, bouger, croquer des menus vitaminés, apprendre à respirer... 20 idées pour déjouer les signes de l'âge avec style et naturel. On en a retenu 4…
1 - Faire un "boot camp" rajeunissant
De bons réflexes au quotidien se transforment rapidement en cure de jouvence. Surtout si l'on est épaulé par un coach! A suivre sur un site interactif dédié, comme lebootcamp.com/rajeunir, ou via une cure 4 étoiles, qui prodigue soins balnéo, séances de yoga, marche nordique et régime crétois préparé par un grand chef !
Rethinking Boot Camp à la Réserve Ramatuelle (Var) : lebootcamp.com/rajeunir. A partir de 3 600 euros les 5 jours/4 nuits.
2 - Boire du jus de bouleau
Excellent pour les articulations, la circulation lymphatique, le système osseux... Ce breuvage permet aussi de garder un teint clair. Concentré, on le dilue dans une bouteille d'eau que l'on sirote tout au long de la journée (en cure pendant 3 semaines).
Jus de bouleau bio Weleda, 11 euros. Sève de bouleau bio Santarome, 13,50 euros dans les boutiques bio.
3 - Se dérider avec le miel
Les travaux du Pr Descotte, chef de service au CHU de Limoges, avaient mis en évidence les vertus cicatrisantes du miel sur la peau. La recherche Guerlain a transposé ses actifs dans un nectar régénérant pour prévenir et réparer les microdéchirures cutanées responsables des rides et de la perte de fermeté.
Sérum Abeille Royale,Guerlain, 108 euros.
4 - S'autoriser une sieste
En cent ans, la durée moyenne de nos nuits de sommeil a reculé de deux heures... On s'autorise désormais à piquer un somme réparateur entre deux rendez-vous, dans de nouveaux lieux branchés: les salons à sieste. Matelas ou hamacs, musiques et déco zen, images... Bye bye stress et tensions.
Espace de relaxation Zenia, Paris (IXe). 20 minutes, 25 euros ou Kiétud', Paris (XVIIe). 45 minutes, 20 euros. Emanessens, Lyon (IIIe). 30 minutes, 15 euros.
Source : L’express Styles
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