« Un Cerveau Tonique Pour la Vie » est un cahier d'exercices et de recettes pour doper son cerveau.
Chacun des 11 chapitres explore une faculté précise de votre cerveau (concentration, mémoire, agilité mentale).
Plus de 400 jeux vous accompagnent tous les jours.
On y trouve par exemple un chapitre sur nos sens, des conseils pour stimuler ses neurones et des exercices de créativité.
En plus de ces conseils, le livre contient trois cahiers :
Un programme de jeux pour galvaniser votre aptitude logique et votre mémoire.
Un programme d'exercice physique très simple pour évacuer le stress et les tensions.
Et un programme d'alimentation pour rester en forme (recettes et menus quotidiens).
« Un Cerveau Tonique Pour la Vie »
Edition Selection Reader's Digest
Prix : 39,95 euros
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