Une sieste et ça repart

20-05-09

Les études sont formelles : nous ne dormons pas assez et nous dormons mal.

Du coup, piquer un roupillon dans la journée n'a que du bon.
Ça permet de récupérer, d'évacuer le stress et de gagner en efficacité.

Il ne s'agit pas de faire du farniente, mais un quart d'heure de repos peut suffire.

Les yeux fermés et les muscles détendus, pour se requinquer après la pause déjeuner, c'est excellent. 

Seul hic : la sieste est encore assez mal vue dans l'entreprise.
Pourtant, un petit somme permet d'améliorer ensuite la concentration et donc l'efficacité.

Alors, n'ayons plus honte de roupiller.

Lu dans Métro