11-03-09
Ne culpabilisez plus si vous aussi, vous avez le sentiment de manquer de sommeil.
Vous êtes comme la majorité des français.
Selon une étude, 55% d'entre nous aimeraient dormir d'avantage.
En moyenne, en semaine, un français dort 6h58 par nuit, alors qu'il faudrait dormir 8h24 exactement pour être pleinement reposé.
L'étude révèle aussi qu'en 40 ans de vie active, il nous manquerait 5 ans de sommeil.
Plus d'infos sur cette étude et sur le sommeil sur www.journeedusommeil.org
Lu dans Libération
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